O sistema para preparar os pequenos-almoços da semana e ganhar tempo todas as manhãs. 27 receitas com adaptações para o bebé, quatro semanas de ementas e oito folhas para imprimir. Dos 6 meses aos mais crescidos. 80 páginas em PDF.
Descubra 130 páginas de dicas para criar lancheiras nutritivas e deliciosas. Com 50+ receitas, ementas prontas e um sistema de meal prep para simplificar sua vida na cozinha.
“O que vão tomar ao pequeno-almoço?” “O que mando na lancheira?” Com algumas escolhas feitas e preparações adiantadas, estas perguntas ficam mais fáceis de responder. Nestes dois ebooks, tens por onde começar.
Manhãs sem Caos: 27 receitas, combinações para toda a família e 4 semanas de ementas para tornar o pequeno-almoço saudável parte da rotina.
Guia Completo das Lancheiras Escolares: Mais de 50 receitas, 4 semanas de ementas e orientações para montar lancheiras nutritivas, com menos trabalho e mais variedade.
Da ideia à rotina: Preparação antecipada, congelação e folhas de planeamento para saberes o que comprar, o que deixar pronto e como aproveitar o que já tens.
